Ramadhan bulan untuk DIET?????

Buat sendiri ok...gigih buat kan...hehehe

 

Selamat malam semua yang masih belum tidur,

Amacam puasa hari ke-2 kome semua?  terisi dengan ibadat yang berpatutan ke tidak? harap semuanya dalam keadaan yang bersemangat di hari ke-2 berpuasa. 

Ate bila baca tajuk 'entry' teman kali ni mesti kome semua ngata teman ni 'KLISE' bebeno...ye la udah biasa dengor kan..kalu tiba waktu berpuasa mula la semua pasang angan2 nak turunkan berat badan, nak kurus, dan sewaktu dengannya.

Tapi bagi teman benda tu memang betul pun. Berpuasa la aktiviti yang boleh dikatakan 'DIET' yang paling mujarab untuk kurus...kalau idak percaya tanya teman ni...hehehe..manakan tidak..teman setiap kali berpuasa sebulan comfirm turun tak banyak sikit pon boleh la. Berat yang paling tinggi teman turun sebanyak 5kg..tu 2 tahun lepas..tahun lepas teman hanya turun 3kg je..tapi masih turun kan...ate itu udah membuktikan amalan berpuasa mampu untuk kita motivasi diri ke arah yg lebih baik dalam konteks penjagaan berat badan.

Tapi tu semua dalam bulan puasa je...ye idak...hahaha..jgn terpedaya...tiba 1 Syawal ..teman tak dapat nak nolong dah...segala disiplin dan rutin berpuasa udah jauh ditinggalkan....makan selagi mampu katanya...puasa turun 5kg , bila raya naik 5kg...matilah... :(

Tapi itu untuk deme yang idak tahan nafsu makan la tu..kalau yang betul2 disiplin mesti menten kan..teman ni 'ON' 'OFF' jugak...tapi Alhamdulillah masih mengekalkan berat badan ideal. hehehe..saje nak sedapkan hati sebenarnya.

yang penting tepuk dada tanya selera makan kome tu betul2....

nak dijadikan cerita pasal diet2 ni..teman rasa la puasa kali ni teman boleh turun berat badan lagi. manakan tidak berbuka puasa tadi teman berjaya melawan godaan bazar Ramadhan dengan makanan yang super duper banyak dan menyelerakan walaupun ada jugak pakcik/makcik penjual yg terbabas garam dalam masakan...boleh dimaafkan la sebab puasa.

Berbuka untuk hari ke-2 tadi teman hanya makan 5 ketul popiah goreng buatan air tangan teman dan minum 2 gelas soya cincau. Alhamdulillah. berbuka sorang2 sebab abah memang dah kata awal2 lagi dia memang puasa ni berbuka di masjid je. Ni baru masuk 2 hari makan ala  kadar...lagi 28 hari kalau teman teruskan gaya pemakanan macam ni 'MAK DARA' boleh makan hati tengok cutting body teman..hahahahahah...berangan sampai ke tua ye...

Tapi bagus jugak bagi teman macam ni..makan ikut mcm selalu kalau puasa SUNAT..boleh je kan makan ala kadar..hidup jugak...sihat jugak...ini tidak selagi ada depan mata nampak makanan yg lain sikit beli..beli..beli..last2 kucing dan ayam jugak jadi tetamu yg dijamu...hehehe

Ok lah..lagi panjang nanti teman merapu...

Selamat Beramal....Kurangkan pengambilan makan yang tidak sihat...makan berpada2.....

"AMALAKAN GAYA HIDUP SIHAT di BULAN RAMADHAN"

Adie